薬膳

ナポリタン

皆さま、こんにちは！こんばんは。sorahanaです。本日は、娘が大好き、ナポリタンを作りました。＜材料＞パスタ無塩せきソーセージ玉ねぎピーマンナポリタンのソース（生協で購入）今回は、これらの材料を薬膳的に見ていきたいと思います！＜表記のル...

薬膳を取り入れた生活、むずい。

みなさま、こんにちは！こんばんは。sorahanaです。「身体はその人が食べたものでできている。」「医食同源」健康的な食事から、健康になりたい。でも、薬膳レシピがハードル高い。ここで一旦、sorahanaのスペックをご紹介しましょう。39歳...