ハーブ 免疫力を高めるエキナセア
基本情報学名：Echinacea angustifolla, Echinacea purpurea, Echinacea pallida科名：キク科和名：ムラサキバレンギク使用部位：葉、茎、根期待できる効果：抗菌・殺菌作用により虫刺されや傷...
ハーブ 
日常 箒🧹で掃除するのオススメだよ
みなさま、こんにちは！こんばんは、sorahanaです。皆さんは、家のお掃除するときはどのようにされていますか？我が家は、箒と掃除機の二刀流でお掃除しています！今回は、皆さんに箒の良さをご紹介させてください。箒生活を始めたきっかけ今では大好...
古民家 古民家リフォーム①
みなさま、こんにちは！こんばんは。sorahanaです。我が家は、広島の田舎で古民家を購入し、大工さんの助けを借りながら（自分たちでできるところは自分たちでやりながら！）リフォームしているところです。本日から古民家リフォームの様子をご紹介し...
薬膳 ナポリタン
皆さま、こんにちは！こんばんは。sorahanaです。本日は、娘が大好き、ナポリタンを作りました。＜材料＞パスタ無塩せきソーセージ玉ねぎピーマンナポリタンのソース（生協で購入）今回は、これらの材料を薬膳的に見ていきたいと思います！＜表記のル...
薬膳 薬膳を取り入れた生活、むずい。
みなさま、こんにちは！こんばんは。sorahanaです。「身体はその人が食べたものでできている。」「医食同源」健康的な食事から、健康になりたい。でも、薬膳レシピがハードル高い。ここで一旦、sorahanaのスペックをご紹介しましょう。39歳...
日常 世羅高原農場 ネモフィラ＆芝桜
こんにちは！こんばんは、sorahanaです。広島県世羅郡にある、世羅高原農場が持つ4つの農園の一つ、「花夢の里」へネモフィラと芝桜を見てきました。お弁当を作って、午前中に到着するように行きましたが、入場口にはすでに行列ができておりました。...
ハーブ 料理にコクと深みを与えるローリエ
みなさま、こんにちは！こんばんは。sorahanaです。本日は、ローリエです。基本情報学名：Laurus nobilis科名：クスノキ科和名：月桂樹使用部位：葉期待できる効果：消化促進作用、食欲増進、抗菌、お風呂に入れると疲労回復。古代オリ...
ハーブ エルダーフラワーで風邪・花粉症対策
みなさま、こんにちは！こんばんは。sorahanaです。本日は、エルダーフラワーです。基本情報学名：Sambucus nigra和名：セイヨウニワトコ（薬用として常に庭に植えられていることから「庭常（ニワトコ）」）、西洋接骨木（枝や葉を煮詰...
ハーブ 家庭菜園のパートナー、チャイブ
みなさま、こんにちは！こんばんは。sorahanaです。今日はチャイブです。基本情報学名：Allium schoenoprasum和名：エゾネギ、セイヨウアサツキ科名：ユリ科ネギ属使用部位：葉、花期待できる効果：食欲増進、血栓症予防、貧血予...
古民家 田舎で物件を探す方法③
みなさま、こんにちは！sorahanaです。本日は、田舎で物件を探す方法の続きです。無事、自分たちにとって理想的が物件が見つかり、物件購入の手続きを進めることになりました。といっても、何をどう進めていけばいいか分からなかったので、某大手ハウ...